Gronings voor 'lief lijf'
Terug naar de verbinding met je
Laif Lief
Teveel in je hoofd, te weinig in je lijf. Ik help je terug naar de verbinding met je lijf zodat jij klachtenvrij kunt genieten van het leven.
Verbinding
Ik vind verbinding het allerbelangrijkste. Ik vind het belangrijk dat jij je veilig bij mij voelt, zonder oordeel. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt.
Zo help ik je groeien vanuit veiligheid en vertrouwen
Intuïtief
Door mijn intuïtieve waarneming merk ik goed op waar spanning, blokkades of emoties vastzitten. Zo help ik jou oude patronen te doorzien en los te laten.
Zo begeleid ik je op een natuurlijke en persoonlijke manier.
Ervaring
Mijn persoonlijke herstelervaring maakt ik dat ik niet alleen vanuit kennis weet hoe het werkt, maar ook begrijp hoe het voelt voor jou. Zo kan ik jou begeleiden vanuit compassie en realistische stappen.
Zo deel ik mijn ervaring om jou vertrouwen te geven.
WIE BEN IK
Laif Lief
Gronings voor Lief Lijf, is niet toevallig gekozen. Terug naar de verbinding met je lief lijf. Weer leren voelen wat er gevoeld mag worden en vertrouwen krijgen in je lichaam. Vertrouwen wat je door je chronische klachten en/of pijn of je burn out waarschijnlijk bent kwijt geraakt. Zo logisch! Ik help je graag stap voor stap op jouw tempo.
Heb jij chronische of terugkerende (pijn)klachten. Ben je herstellende van Long Covid of een burn out? Vanuit de mind body visie begeleid ik jou graag met een traject Stressortherapie naar een klachtenvrij leven. Ervaar je tijdelijk wat meer onrust of stress? Kom dan een keer laagdrempelig kennis maken met een Reikibehandeling en ervaar hoe dit ondersteunt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Ik bied dit aan voor een voordelig kennismakingstarief.
Volg mij ook alvast op instagram Laif Lief, waar ik veel informatie deel over mijn eigen herstel, stressortherapie en reikibehandelingen.
Je kunt mij ook vinden op www.stressortherapie.nl . Hier kun je ook een adviesgesprek aanvragen en alvast meer informatie over stressortherapie vinden.
Vragen? Stel ze gerust!
- Verbinding & Zachtheid
- Praktisch
- Ervaringsdeskundige
VOOR WIE
Herken jij dit?
Je bent een doener, je zorgt voor iedereen of perfectionisme en controledrang zijn jou niet vreemd….
Je wil zo graag van je klachten af..
Klinkt een van onderstaande verhalen je bekend?
Je hebt alles geprobeerd
Van fysiotherapie, tot psycholoog tot medische onderzoeken, je hebt alles geprobeerd en er wordt eigenlijk gezegd, “leer er mee leven’’. Maar dit wil jij niet, dus je blijft zoeken naar die ene oplossing, die ervoor kan zorgen dat jouw klachten verminderen of verdwijnen. Je bent klaar met symptoombestrijding, je wilt duurzaam herstel. Je wilt zo graag weten wat er aan de hand is.
“Er moet toch iets zijn wat helpt?”
Je zorgt voor iedereen
Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf… Je staat altijd ‘aan’. Je probeert alle ballen in de lucht te houden. Thuis en op je werk. Grenzen aangeven voelt egoïstisch. Misschien voel je je grenzen wel niet eens meer. Je wilt zo graag weer jouw grenzen voelen en leren aangeven, maar je weet niet hoe, dus ga je maar door….
“Ik wil zo graag leren voor mijzelf te zorgen”
Je legt de lat erg hoog
Je legt de lat altijd hoog, voor jezelf, maar onbewust ook voor anderen. Van niks doen word je direct onrustig. Je houdt graag alles onder controle en bent een echte doorzetter. Misschien voelt ontspannen soms wel als falen.. Je wilt wel de lat lager leggen, maar je weet niet meer hoe.
“Ik wil leren dat goed, goed genoeg is”.
Je bent erg gevoelig
Je bent erg gevoelig. Misschien werd dit vroeger al wel gezegd, jij bent gevoelig! Je pikt snel emoties, energieën op van anderen en bent gevoelig voor prikkels. Misschien raak je er wel enorm vermoeid door. Je wilt zo graag leren hiermee om te gaan, wat is van jou en wat is van de ander?
“Ik wil leren voelen zonder overweldigend te raken”
VOOR WIE
Chronische klachten
Herken je jezelf in een van de onderstaande chronische klachten? Dan kan Stressortherapie iets voor jou zijn.
Burn-out
Te lang heb je te veel van jezelf gevraagd. Te lang de signalen van je lichaam
genegeerd. En elke keer hoopte je dat het vanzelf wel weer goed zou komen.
Met stressortherapie gaan we naar de kern van jouw burn-out. Je leert je grenzen
weer voelen en aangeven, zodat je niet langer hoeft te leven op wilskracht. Je
herstelt het contact met je lichaam en daarmee ook je energie, ontspanning en
genieten van het leven!
Long-COVID
Vanuit de mind-body visie kijk ik naar Long Covid als een ontregeling van je systeem
door het virus. Soms is het ook het laatste zetje geweest, omdat je lichaam al langere
tijd signalen uitzond die je hebt genegeerd. Angst voor klachten en onderdrukte
emoties kunnen bijdragen aan het in stand houden van de klachten.
Met stressortherapie help ik je de kern van jouw klachten te ontdekken en leer ik je
hoe je jouw zenuwstelsel kunt kalmeren, zodat je stap voor stap de weg naar herstel
vindt.
Migraine
Stress en onbewuste emotionele spanning kunnen de drempel verlagen voor het
ontstaan van migraine. Samen onderzoeken we de link tussen jouw aanvallen en
onderliggende onbewust onderdrukte emoties. Vaak speelt ook de angst voor een
volgende aanval een grote rol.
Ik help je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, zodat je leert je zenuwstelsel te
kalmeren en de frequentie en intensiteit van aanvallen kunt verminderen of laten
verdwijnen.
Nek- en schouderklachten
Misschien loop je al langere tijd met nek- of schouderklachten. Fysiotherapie helpt,
maar de klachten komen steeds terug. Vaak ligt de oorzaak niet in je houding, maar
in onbewuste spierspanning door onderdrukte emoties of overmatige alertheid.
Samen onderzoeken we in welke situaties de spanning toeneemt, welke emoties
daaronder liggen en hoe je lichaam reageert. Zo leer je spanning los te laten, van
binnenuit.
Post Commotioneel syndroom
Je klachten blijven aanhouden na een hersenschudding, en dat maakt je vast
onzeker. Vanuit stressortherapie kijken we bij Post Commotioneel syndroom verder dan alleen het fysieke herstel. We onderzoeken ook welke emoties onbewust zijn onderdrukt, welk normgedrag herstel
in de weg staat en hoe angst voor de klachten het zenuwstelsel overprikkeld houdt.
Door deze patronen te herkennen en te doorbreken, ontstaat rust in je systeem en
ruimte voor herstel.
Rugklachten
Je ervaart misschien regelmatig of langdurige rugklachten of je kampt met een
hernia. We zijn gewend om te denken aan fysieke oorzaken, maar vergeten hoeveel
invloed onbewust onderdrukte emoties kunnen zorgen voor spierspanning in je
lichaam. En als jouw rug jouw zwakke plek is, kan dit zich bij jou hier uiten. Ik ga
graag op zoek met jou naar de oorzaak en de kern van je klachten.
Ik heb een aantal veel voorkomende klachten uitgewerkt. Maar de mind body visie werkt ook bij fibromyalgie, tinnitus, oorsuizen, frozen shoulder, pds. Staat jouw klacht er niet tussen en vraag je je af of dit ook op te lossen is vanuit de mind body visie? Neem vooral contact met mij op!
WAAROM STRESSORTHERAPIE
Je brein beschermt je (iets te goed)
Je klachten zitten niet “tussen je oren”, maar de oorzaak zit wél in de bedrading van je brein.
Wat de wereld ziet
“Zij heeft het allemaal goed voor elkaar.”
- Je functioneert, maar leeft op de automatische piloot.
- Fysieke klachten of pijn
- Vermoeidheid die niet weggaat met slaap.
Wat jij voelt
“Waarom lukt het mij niet om gewoon te genieten?”
- Schuldgevoel als je even niets doet.
- Angst voor de pijn of om controle te verliezen.
- Een diep gevoel van eenzaamheid en onbegrip.
DE BUITENKANT
Wat de wereld ziet
“Zij heeft het allemaal goed voor elkaar.”
- Je functioneert, maar leeft op de automatische piloot.
- Fysieke klachten of pijn
- Vermoeidheid die niet weggaat met slaap.
DE BINNENKANT
Wat jij voelt
“Waarom lukt het mij niet om gewoon te genieten?”
- Schuldgevoel als je even niets doet.
- Angst voor de pijn of om controle te verliezen.
- Een diep gevoel van eenzaamheid en onbegrip.
DE METHODE
Uit je hoofd, in je lijf
Vanuit de mind body visie begeleid ik jou graag met een traject Stressortherapie naar een klachtenvrij leven.
De Etter in de Klas
Je stressor is als een vervelend kind in de klas. We gaan onderzoeken waarom het zich zo gedraagt. We maken het onbewuste zichtbaar. Welke overtuiging houdt jouw pijn in stand?
Veiligheid Creëren
Je leert luisteren naar het gefluister van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen met pijn. We leren je brein dat emoties (ook de lastige) veilig zijn om te voelen. Van angst naar vertrouwen.
Nieuwe Paden
We gaan praktisch aan de slag met oefeningen om je zenuwstelsel te resetten. Je leert concreet grenzen aangeven zonder schuldgevoel, zodat jij weer de regie hebt over je leven.
Leven
Je leert in het dagelijkse leven je eigen wil en alle emoties toe te laten, zodat je normgedrag niet meer nodig is. Je geniet weer van het leven!
HET RESULTAAT
Wat levert het op?
Stel je voor, je wordt wakker met energie. Je ervaart weer rust in je lijf en in je hoofd, waar en wanneer dan ook. Niet langer overleven, maar echt leven.
- Je klachten verminderen of verdwijnen
- Je voelt en bewaakt je grenzen zonder schuldgevoel
- Je cijfert jezelf niet langer weg
- Je leeft vanuit verbinding met je lichaam, vertrouwen en ontspanning
“Voor het eerst in jaren voel ik weer mezelf. De onrust is weg. Ik durf nu te kiezen voor wat ík nodig heb.”
REVIEWS
Hoe hebben anderen het ervaren?
Je hoeft het niet alleen te doen
Wil je meer weten over een traject stressortherapie? Of dit jou ook kan helpen?
Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in
of neem contact met me op.
