Momenteel ben ik volop bezig met het vernieuwen van mijn website
heb je vragen? mail dan naar: mariska@laiflief.nl of stuur een berichtje naar 06-51784035.
Gronings voor 'lief lijf'
Terug naar de verbinding met je Laif Lief |
Je hoofd maakt overuren, maar je lichaam ben je onderweg kwijtgeraakt. Of je nu kampt met chronische pijn, burn-out of onrust: ik help je met liefde en lichtheid weer te voelen wat er gevoeld mag worden. Zo logisch, en zo nodig.
Herken jij dit?
Je bent intelligent en zorgzaam, maar je lichaam fluit je terug. Klinkt één van deze verhalen bekend?
🔮
De Zoeker met Chronische Klachten
"We kunnen niets vinden, leer er maar mee leven." Je hebt alles al geprobeerd, van fysio tot psycholoog. Je wilt snappen waarom die pijn of vermoeidheid blijft terugkomen. Je zoekt geen pleister, maar de oorzaak.
🤝
De Onvermoeibare Zorger
Je staat altijd 'aan' voor je gezin. Grenzen aangeven voelt egoïstisch. Je zorgt voor iedereen, behalve voor je eigen Lief Lijf. Je weet hoe het is om de moed te moeten vinden om zelf hulp te vragen.
📈
De Perfectionist
Controle is je houvast. Je hoofd analyseert alles kapot. "Als ik maar hard genoeg werk..." Ontspannen voelt als falen. Je wilt die lat lager leggen, maar je weet niet hoe.
🦋
De Hoogsensitieve Voeler
Alles komt bij jou hard binnen. Prikkels, sferen, emoties van anderen. Je overleeft op wilskracht, maar bent eigenlijk uitgeput. Je wilt weer vertrouwen op je intuïtie.
Je brein beschermt je (iets te goed)
Je klachten zitten niet “tussen je oren”, maar de oorzaak zit wél in de bedrading van je brein.
Wat de wereld ziet
“Zij heeft het allemaal goed voor elkaar.”
- Je functioneert, maar leeft op de automatische piloot.
- Fysieke spanning: nek, schouders, maag.
- Vermoeidheid die niet weggaat met slaap.
Wat jij voelt
“Waarom lukt het mij niet om gewoon te genieten?”
- Schuldgevoel als je even niets doet.
- Angst voor de pijn of om controle te verliezen.
- Een diep gevoel van eenzaamheid en onbegrip.
STRESSORTHERAPIE
Uit je hoofd, in je lijf
We gaan niet alleen praten. We gaan naar de kern. Samen onderzoeken we welke emoties onbewust storen in jouw brein. Ik leer je dat het veilig is om te voelen, zodat je brein stopt met het zenden van pijnsignalen.
De Etter in de Klas
💛Je stressor is als een vervelend kind in de klas. We gaan niet boos worden, maar onderzoeken waarom het zich zo gedraagt. We maken het onbewuste zichtbaar. Welke overtuiging houdt jouw pijn in stand?
Veiligheid Creëren
💛Je leert luisteren naar het gefluister van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen met pijn. We leren je brein dat emoties (ook de lastige) veilig zijn om te voelen. Van angst naar vertrouwen.
Nieuwe Paden
💛We gaan praktisch aan de slag met oefeningen en audio’s om je zenuwstelsel te resetten. Je leert concreet grenzen aangeven zonder schuldgevoel, zodat jij weer de regie hebt over je leven.
Wat levert het op?
Stel je voor: opstaan met energie. Rust in je hoofd, ook als het om je heen druk is. Geen strijd meer tegen je lijf, maar samenwerken.
- Klachten verminderen of verdwijnen.
- Je grenzen voelen én bewaken zonder schuldgevoel.
- Klachten verminderen of verdwijnen.
“Voor het eerst in jaren voel ik weer mezelf. De onrust is weg. Ik durf nu te kiezen voor wat ík nodig heb.”
Uit je hoofd, in je lijf
Geboren en getogen Groningse, oudste dochter in een gezin van vijf, en trotse moeder van een tweeling (2013) en nog een kindje (2018). Ik weet hoe hectisch het leven kan zijn en hoe makkelijk je jezelf daarbij wegcijfert.
Jarenlang werkte ik in de zorg. Ik zag mensen vastlopen in systemen, wachten op hulp, en weer terugvallen. Op een gegeven moment zei mijn eigen lichaam “nee”. Ik werd letterlijk ziek van mijn werk. Dat was mijn spiegel.
Nu doe ik wat ik het liefste doe met Laif Lief: vrouwen begeleiden naar hun eigen wijsheid. Ik ben een creatieve doener en doorpakker. Ik spreek duidelijke taal (Groningse nuchterheid!), maar kan ook stil zijn en observeren. Samen zetten we jouw ‘aan-knop’ wat zachter.
- Liefde & Lichtheid
- Creatieve Doener
- Ervaringsdeskundige